下肢骨折患者的出院指导

一、【饮食】

1. 少量多餐，饮食宜清淡易消化，多食高蛋白及含钙丰高的食物，如：鱼虾、瘦肉、鸡蛋及骨头汤等，也可遵医嘱服用补钙的药物。

2. 忌辛辣、油腻、腌制品、隔夜食品。

3. 多吃新鲜水果、蔬菜，每天饮水2000ml以上，保持大便通畅。

4. 以下食品建议不吃：蜂王浆冻干粉，胎盘等激素类食物。促进血液循环。

二、【休息与活动】

1. 卧床休息，加强肌肉收缩活动和末梢关节的自主活动。下肢骨折患者继续做好踝泵运动，最好每小时能做5分钟，注意要在最大位置保持10秒左右，反复地屈伸踝关节。

2. 患肢高于心脏，防止肿胀。

3. 上石膏肢体要垫高至合适位置。髌骨骨折维持伸膝180o位，防止石膏折断。

4. 4~6周后根据医嘱开始活动膝关节，其幅度应逐渐增加，但负重需要等骨折愈合后进行。

5. 有石膏固定者注意以下几点:

(1) 保持石膏清洁。

(2) 注意皮肤的保护。不可将锐器伸入石膏内抓挠，以防抓伤皮肤引起感染;石膏局部有压迫时，不可随意填塞，要到医院请医生处理。

6. 1月后门诊复查(或遵医嘱)，以确定患肢负重时间。

7. 病人肢体肿胀或疼痛明显加重，骨折远端肢体感觉麻木、肢端发凉等，应立即到医院复查。

(1) 注意保暖避免受凉，避免与感冒、发烧或有传染病人员接触。

(2) 安全指导: 学会评估家庭环境的安全性、有无影响病人活动的障碍，如台阶、散放的家具、地面积水等。